南宁配资公司鼻塞、流鼻涕、打喷嚏总是反复？这些过敏诱因要尽量避开

过敏性鼻炎引起的鼻塞、流清涕、阵发性喷嚏等症状总是反复，根本原因在于患者对某些物质异常敏感。一旦再次接触这些物质，鼻黏膜很快就会发生变态反应。临床上常见的诱因主要有三大类：吸入性过敏原、食入性过敏原和非特异性刺激因素。

吸入性过敏原：指随呼吸进入鼻腔、直接作用于鼻黏膜的各种微小颗粒。这是引起过敏性鼻炎最主要、最常见的一类诱因，可分为室内过敏原和室外过敏原。室内过敏原主要有尘螨、霉菌、动物皮屑和蟑螂等。

尘螨最常见，多藏在床垫、枕芯、被褥、地毯、布艺沙发和毛绒玩具中。它的排泄物和尸体碎片很容易随灰尘飘散，所以患者常在早上起床或整理床铺时喷嚏连连、清涕不止。

霉菌喜欢湿热环境，多见于卫生间、厨房、空调滤网、墙角和久放的潮湿衣物中，到了梅雨季节症状往往明显加重。

猫、狗、兔等宠物的皮屑、唾液和尿液中含有较强的致敏蛋白，即使宠物已经不在家里，残留的皮屑仍可能在数月内引起发作。

室外过敏原主要是花粉。春季以树木花粉为主，如柏树、杨树、柳树、桦树等；夏秋季以草类和杂草花粉为主，如葎草、蒿草、豚草等。这类过敏发病有明显的季节性和地域性，表现为每年固定时节鼻痒、打喷嚏、流鼻涕，常伴有眼痒、流泪。

避开的办法是：勤洗勤晒床品，最好用55℃以上的热水烫洗；少用地毯和布艺家具；保持室内干燥通风，湿度控制在50%左右；定期清洗空调；花粉季节少开窗，外出戴口罩和眼镜，回家后及时洗脸、冲洗鼻腔并换下外衣。

食入性过敏原：指通过饮食进入体内、诱发或加重鼻部症状的物质。它比吸入性过敏原少见，但不能忽视。常见的有鱼、虾、蟹、贝类等海产品，以及牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆和某些水果。这类诱因引起的鼻部反应一般不会单独出现，多伴有口唇发痒、皮肤荨麻疹、腹痛腹泻等全身表现。有些花粉过敏的人吃了苹果、桃、芹菜等食物后会觉得口咽发痒，这是因为二者含有结构相似的致敏蛋白，也就是所谓的交叉过敏。

此外，酒类、辛辣刺激食物和过冷的饮食不一定是过敏原，却能让鼻黏膜血管扩张、充血，从而加重鼻塞。对此，患者应留意吃完东西后的身体反应，必要时做过敏原检测，明确之后再有针对性地忌口。不要盲目大范围禁食，以免影响营养均衡。